Archive for plante miraculoase

Jan
28

Sa slabim cu seminte de in!

Posted by: | Comments (4)

Semintele de in consumate ca atare sau in salate si in mancare, combinate cu cereale si iaurt ori administrate sub forma de capsula contin de doua ori mai multi acizi grasi esentiali Omega 3 decat pestele. De asemenea, semintele de in contin acid linoleic, lignina care previn cancerul de colon si prostata dar si fibre, vitamine si minerale.

Beneficiile acestor seminte asupra sanatatii sunt uimitoare si pe deasupra sunt recomandate in curelele de slabire deoarece stimuleaza arderea grasimilor impiedicand organismul sa retina apa. Totodata, semintele de in normalizeaza tranzitul intestinal si da o senzatie de satietate care de asemenea incetineste procesul de asimilare a grasimilor. Semintele de in sunt un aliat puternic si impotriva problemelor cardiovasculare, prin reducerea colesterolului, scaderea tensiunii si a trigliceridelor. Unul dintre cele mai importante beneficii a semintelor de in este continutul de acid linoleic care previne cancerul de colon, prostata si san.

Printre alte beneficii, semintele de in previn osteoporoza, acneea, regleaza tulburarile hormonale si atenueaza simptomele astmului, insa consumate cu masura! Trebuie sa fim atenti, caci daca nu se respecta doza zilnica, in functie de scopul pentru care sunt consumate, fie o problema de sanate, fie pentru a slabi, semintele de in pot deveni toxice. Prin urmare, daca intentionati sa urmati un tratament pe termen lung, cel mai bine consultati un medic pentru prescrierea unui mod de administrare potrivi. Data viitoare voi reveni cu cateva sugestii de a introduce semintele de in in alimentatiea de zi cu zi.

Comments (4)
Dec
17

Soia, alimentul minune!

Posted by: | Comments Comments Off on Soia, alimentul minune!

Soia este un aliment anticancerigen cu un continut ridicat de proteine si minerale, ceea ce-l face sa fie un bun inlocuitor al carnii. Astfel, este adesea recomandat in diete si in regimurile alimentare sanatoase. Chinezii consuma soia de mai bine de 5000 de ani si o recunosc atat ca aliment cat si ca medicament si planta sfanta. In anii 1 700, in Europa era considerata delicatesa, insa astazi a ajuns una dintre cele mai cultivate plante de pe pamant.

Datorita proteinelor si mineralelor pe care le contine putem face aproape orice din soia: carne de soia, mezeluri din soia, branza (tofu), sosuri, lapte si tot felul de salate de cruditati. In afara de prevenirea cancerului in special a celui de prostata si de colon, soia scade nivelul colesterolului si riscul bolilor cardiovasculare, reduce riscul osteoporozei, imbunatateste statusul antioxidant si este recomandata in tratamentul impotriva dibetului, a obezitatii, alzheimer, ateroscleroza si fragilitatii vasculara.

Boabele de soia au o compozitie asemanatoare cu cea a carnii, de aceea este adesea numita „carne vegetala” diferenta intervine atunci cand vorbim de toxinele pe care le contine carnea in general indiferent de tipul acesteia. In timp ce grasimile nesaturate din soia ne protejeaza vasele de sange. Cum iarna nu suntem dornici de a merge la sala sau de a alerga in parc, atunci ar fi bine sa avem mai multa grija de regimul alimentar si de sanatatea noastra. Profitati de postul craciunului si incercati soia!

Comments Comments Off on Soia, alimentul minune!
Nov
05

Tipuri de ceaiuri ce slabesc

Posted by: | Comments (2)

Intr-un articol anterior va vorbeam despre ceai ca una din solutiile de slabit in sezonul rece. Pe langa celelalte beneficii pe care ceaiul le aduce precum relaxarea sau detoxifierea, ceaiul este bun si pentru a mai da jos cateva kilograme. Tocmai de aceea am decis ca astazi sa va vorbesc despre diverse tipuri de ceaiuri ce te ajuta sa slabesti.tipuri de ceaiuri

Este bine cunoscut faptul ca ceaiul te ajuta sa slabesti. Insa nu toate ceaiurile te ajuta sa mai dai jos cateva kilograme. Sunt anumite ceaiuri ce au anumite beneficii ce te vor ajuta pe tine sa devii mai supla. Si in continuare va voi povesti cateva din aceste ceaiuri.

Ceaiul verde reduce nivelul colesterolului din organism si stimuleaza scaderea in greutate. Pe langa aceste beneficii in lupta ta cu kilogramele, ceaiul verde este si bogat in antioxidanti si este de 50 de ori mai puternic decat vitamina C si E. Asadar, este recomandat si in cazul racelilor si grip

elor.

Ceaiul negru este indicat in cazul dietelor deoarece are un efect usor laxativ si curativ. De asemenea, ceaiul negru are si un important rol in detoxifierea organismului si poate fi folosit cu incredere pentru a renunta si la cafea, spre exemplu.

Ceaiul de soc este recomandat in cadrul unui regim in care la dieta este alaturat si un program de exercitii fizice. Ceaiul de soc provoaca transpiratia intensa, scaderea in greutate si ajuta la eliminarea toxinelor.

Ceaiul de ginseng este recomandat persoanelor care tin o dieta stricta. Este cunoscut faptul ca o dieta destul de severa ne lasa fara energie, astfel ca energia pe care ne-o ofera acest ceai il recomanda intr-o dieta.

Ceaiul de urzica este recomandat si el intr-o dieta. Daca va fi consumat in cantitati destul de mari – aproximativ 1 litru, 1 litru si jumatate pe zi- te poate ajuta sa dai jos pana la 5 kilograme pe luna.

Ceaiul de hibiscus functioneaza extrem de bine in reducerea greutatii, deaorece contine inhibatori de enzime care blocheaza productia de amilaze. Amilaza rupe complexul de zaharuri si amidon din corp si reduce absorbtia carbohidratilor.

Cam aceasta este lista mea cu privire la tipuri de ceaiuri ce te ajuta sa slabesti. Voi ce parere aveti? Am ratat ceva?

Comments (2)
Sep
15

Capsunile – slabesti cu placere

Posted by: | Comments (1)

Capsunile sunt poate cea mai buna modalitate de a slabi. Toata lumea iubeste capsunile pentru ca sunt foarte gustoase. Cu totii abia asteptam sa apara capsunile sa ne rasfatam. Sa stiti ca sunt si foarte slabe in calorii, asa ca nu trebuie sa va simtiti vinovate cand vine vorba de capsuni! Silueta voastra nu va avea de suferit!

Capsunile reprezinta in realitate soiuri de fragi cu fruct mai mare facand parte din aceeasi familie de plante, familia Rosaceae. Ele contin apa (89%), hidrati de carbon (7%), protide (0,8%), vitamine (A,B1,B2,B6,C,E,PP,K) si minerale (sodiu, potasiu, mangan, cupru, fier, calciu, fosfor,sulf, siliciu). Capsunile sunt diuretic active, stimuland eliminarea acidului uric, a toxinelor si a excesului de colesterol din corp. In plus ca

psunile bine coapte au si un efect laxativ.

Capsunile tonifica si remineralizeaza organismul, previn imbatranirea precoce si chiar cancerul. Aceste fructe care contin doar 27 de calorii/100 g le sunt de mare ajutor persoanelor care vor sa slabeasca. De asemenea nu contin nici prea mult zahar: 5,5 g/100 g. Astfel, aceste fructe pot fi consumate cu incredere in curele de slabire.

Asadar, fara frica! Consumati capsuni cu placere si fara a va gandi ca ati putea sa va ingrasati!

Comments (1)
Sep
10

Spanacul te ajuta sa slabesti

Posted by: | Comments (1)

Spanacul este una din cele mai bune legume cand vine vorba de slabit. Are putine calorii insa e bogat in fibre, calciu si fier, fapt ce iti ofera energie in lupta ta pentru o silueta de vis.

Cu totii ne-am uitat la desenele cu Popeye Marinarul. Asa am inceput sa mancam spanacul, o leguma foarte importanta in alimentatie dar care nu prea face cu ochiul copiilor.

Ei bine am crescut! Acum nu mai suntem copii dar mancam ocazional spanac. Poate inca mai credem ca ne ofera puteri nebanuite si dupa o gura de spanac ne putem bate cu oricine. Eu nu cred asta, sunt sigur. Daca nu ne ofera indeajunse puteri pentru a ne lupta cu un om rau, ne ajuta sa ne luptam cu multele calorii nedorite.cheap levitra online

e-ajuta-sa-slabesti.html/spinach420″>Spanac

O cura de spanac este benefica pentru organism. Acesta purifica organismul si ii ofera putere si multa energie. Orice dietetician va va spune sa consumati cat mai mult spanac. Spanacul este satios si in plus are doar 25 de calorii la 100 de grame. Asadar, putem manca un kilogram de spanac si il dam jos imediat, prin jumatate de ora de dans, spre exemplu!

Asadar nu ignorati spanacul! Mancati cat mai mult spanac in cat mai multe combinatii!

Comments (1)
Sep
03

Patrunjelul, condimentul pentru slabit

Posted by: | Comments (2)

Acum ceva posturi vorbeam de un alt condiment care te poate ajuta sa slabesti, despre usturoi. Acum vreau sa va povestesc de alt condiment care face minuni. Este vorba de batranul patrunjel! Este o planta miraculoasa care te ajuta sa slabesti dar iti si intareste sistemul imunitar. In ceea ce priveste cantatea de vitamine si minerale, patrunjelul detroneaza spanacul si portocala.

Patrunjelul il folosim in aproape orice: garnituri, in ciorbe, salate sau mai stiu eu ce feluri de mancaruri. Patrunjelul elimina sau limiteaza procesele inflamatoare, este diuretic (elimina apa, ureea, acidul uric si clorurile) si depurativ, favorizeaza transpiratia, con

tribuind la eliminarea toxinelor si neutralizand efectele nocive ale tutunului si alcoolului.

In ceea ce priveste dietele, patrunjelul este folosit in doua diete: o dieta cu salata de patrunjel, unde el nu mai este condimentul ci felul principal si o alta dieta cu suc de patrunjel, facut la blender cu jumatate de litru de apa.

Asadar patrunjelul este excelent cand vine vorba de diete, mai ales ca iti confera si foarte multe vitamine!

Comments (2)
Aug
29

Usturoiul te face supla

Posted by: | Comments (1)

De mici copii am invatat ca usturoiul este una din cele mai importante plante cand vine vorba de medicina naturista. Este cu adevarat o planta ce nu trebuie sa lipseasca din regimul nostru. Pe langa toate beneficiile pe care usturoiul le aduce metabolismului nostru, usturoiul slabeste!

Usturoiul a fost cultivat din vremuri stravechi, romanii cultinvandu-l pe suprafete intinse, fiind consumat de populatia saraca si fiind un aliment de baza pentru soldatii romani, care credeau ca le sporea puterile si curajul in lupta. Se spune ca si cei care construiau piramidele pe vremea faraonilor din Egipt, consumau foarte mult usturoi pentru a putea avea puterile necesare muncii grele la care erau supusi.

credit scores

oads/2010/08/usturoi-300×225.jpg” alt=”usturoi” width=”300″ height=”225″ />

Valoarea nutritiva a usturoiul il face sa fie introdus in retele culinare ale tuturor popoarelor, fiind utilizat la prepararea, condimentarea sau aromatizarea unui mare numar de preparate culinare, de la carnati, salamuri, fripturi si pana la supe si salate. De asemenea, usturoiul este indicat si atunci cand ne gandim la o dieta cat mai sanatoasa.

Cand vine vorba de pierdere în greutate, usturoiul pare a fi un aliment miracol . Acesta conţine allicin care are efecte anti-bacteriene şi ajută la reducerea grăsimilor nesănătoase şi a colesterolului. Exista si multe diete pe baza de usturoi insa nu cred totusi ca este indicat sa mancam zilnic 2, 3 catei de usturoi.

Orice este consumat in catitati exagerate strica, nu?

Categories : plante miraculoase
Comments (1)
Aug
19

Strugurele, fructul slab in calorii

Posted by: | Comments Comments Off on Strugurele, fructul slab in calorii

Este jumatatea lui august. Iar strugurii au aparut! Strugurii sunt poate cele mai bune fructe cand vine vorba de o dieta slaba in calorii. Sunt satiosi, plini de fibre si au putine calorii.

De ce sunt atat de buni strugurii? Poate pentru ca 100 de grame de struguri contin cam 70 de calorii. Sau poate pentru ca are efect de diuretic, remineralizant, energetic si stimulant. Strugurele te umple de energie si tine de foame! De asemenea, strugurii mobilizeaza grasimile si procesul de ardere a lor este mult mai facil. canadian pharmacy

lignright size-medium wp-image-226″ title=”Struguri” src=”http://despreslabit.ro/wp-content/uploads/2010/08/poza-struguri-228×300.jpg” alt=”” width=”228″ height=”300″ />

Strugurii sunt bogati in vitamine, minerale dar si proteine si glucide, fiind hranitori si totodata nu foarte calorici. Sunt ideali intr-o dieta de vara pentru ca mentin hidratarea organismului, continand aproximativ 75% apa.

Strugurele este un fruct care poate fi foarte usor combinat cu alte fructe. Singura recomandare este ca strugurele sa nu fie combinat cu bauturi alcoolice. Pentru ca stim cu totii ca alcoolul nu face casa buna cu dieta!

Categories : plante miraculoase
Comments Comments Off on Strugurele, fructul slab in calorii
Aug
13

Lamaia, spaima caloriilor

Posted by: | Comments (2)

Apa plata cu lamaie slabeste? Este mit sau adevar? De apa plata nu va pot raspunde; nu stiu daca slabeste sau nu. Dar lamaia slabeste cu siguranta. Nu credeti? Va convingeti imediat!

In primul rand, zeama de lamaie contine: acid citric, calciu, potasiu, magneziu, cupru, fosfor, mangan si siliciu, aminoacizi, zaharuri, vitaminele A, B, precum si vitamina C. Atentie la acidul citric! Acesta este poate cel mai aprig luptator impotriva caloriilor. Acidul citric este ca un arzator de flacari cand vin vorba de calorii. Insa, trebuie consumat cu moderatie deoarce in cantitati mari poate ataca peretele stomacului si produce ulcer.

Insa o apa plata cu lamaie este indicata inainte de masa. Lamaia mai are un alt efect ce produce minuni cand vine vorba de calorii. Lamaia taie pofta de mancare. Astfel, un pahar de mult laudata apa cu lamaie te ajuta s

a stai departe de mancarurile cu calorii multe.

Dar sa stiti ca nu doar zeama de lamaie reuseste sa castige lupta cu caloriile. Chiar si coaja de lamaie este eficienta.  Aceasta este bogata in pectine care determina organismul sa absoarba mai lent zaharurile. Astfel, nivelul de energie ramane constant, iar foamea se instaleaza mult mai tarziu. Asadar, daca iti plac dulciurile cred ca ar fi cazul sa le asortezi cu putina coaja de lamaie!

Asadar, aceasta mica lamaie face minuni in lupta cu kilogramele. Nu ezitati sa o folositi cat mai des! Fie in combinatie cu apa, fie in salate sau, de ce nu, sa ornati diverse prajituri.

Comments (2)
Aug
06

Morcovul si beneficiile sale

Posted by: | Comments (1)

Daucus carota sau cum il stim noi mai bine, morcovul, este o rădăcină vegetală, de culoare portocalie.  Asta stim cu totii. Dar ce beneficii ne poate aduce aceasta leguma in incercarea noastra de a scapa de niste kilograme?

Natura a înzestrat morcovul cu vitaminele A, B, C, saruri minerale si elemente ca: fier, magneziu, calciu, potasiu, fosfor, sodiu, caroten, asparagina etc. In tot timpul anului, dar mai ales iarna, este bine sa se consume morcov pentru a întari mecanismele imunitare naturale ale organismului. Pe aceasta caldura, o cura de morcovi cred ca ar fi o solutie perfecta!

Poate cea mai importanta calitate a morcovului in timpul unei diete este satiozitatea acestuia. Mor

covul este o leguma foarte satioasa care iti si taie pofta de mancare. Este indicata in cadrul oricarui regim de slabire tocmai din acest motiv. Tocmai de aceea unele cure naturiste sugereaza un “festin” de doua zile, bazat pe nimic altceva decat suc proaspat de morcovi si apa minerala, pentru curatarea organismului si in special a ficatului.

Morcovi

Cruzi, ca gustare intre mese, in salate si platouri sau gatiti in mancaruri si supe, banalul morcov nu ar trebui sa lipseasca din dieta nici unuia dintre noi. Tu cum prepari morcovul?

Categories : plante miraculoase
Comments (1)
« Previous Page
Next Page »

This is a Widget Section

This section is widgetized. If you would like to add content to this section, you may do so by using the Widgets panel from within your WordPress Admin Dashboard. This Widget Section is called "Feature bottom"