Archive for July, 2011

Jul
27

Ce tip de pastile de slabit ti se potrivesc?

Posted by: | Comments Comments Off on Ce tip de pastile de slabit ti se potrivesc?

Pe piata produselor care iti garanteaza pierderea kilogramelor in plus exista trei tipuri de pastile de slabit. Desi pastilele care inhiba pofta de mancare sunt cele mai populare in prezent, mai exista si medicamente care inhiba digestia si absorbtia alimentelor si pastile de slabit care cresc consumul de energie.

Medicamentele care inhiba pofta de mancare sunt dedicate persoanelor care consuma alimente care inregistreaza un nivel ridicat al necesarului caloric zilnic. Acestea se bazeaza pe alterarea mesajelor chimice din creier care controleaza modul in care o persoana simte foamea. Actiunea lor de a influenta substantele din creier numite noradrenalina si serotonina, ajuta o persoana sa slabeasca mult mai eficient decat printr-o dieta simpla sau prin exercitii fizice.

Pastilele care incetinesc digestia si absorbtia alimentelor inhiba actiunea anumitor enzime din intestin numite lipaze. Lipazele sunt enzime prezente in sucurile digestive care sunt responsabile pentru descompunerea grasimilor. Desi pierderea in greutate asteptata este de aproximativ 3-4 kilograme pe an, aceste pastile de slabit scad nivelul colesterolului din sange si reduc tensiunea arteriala.

Medicamentele care cresc consumul de energie sunt menite sa stimuleze grasimea maro. Grasimea maro este un tip de grasime aflata in organism care, sub influenta impulsurilor nervoase, poate arde grasimea alba. Desi acest concept este inca in stadiu de cercetare, se considera ca acestea reprezinta viitorul pastilelor de slabit.

Categories : pastile de slabit
Comments Comments Off on Ce tip de pastile de slabit ti se potrivesc?
Jul
20

Ce nu stiai despre electrostimulare!

Posted by: | Comments Comments Off on Ce nu stiai despre electrostimulare!

Sedintele de electrostimulare se folosesc de aproximativ 70 de ani in medicina, avand multiple aplicatii, pornind de la tratamente corporale estetice impotriva surplusului adipos si al celulitei,  pana la tratamente medicinale impotriva varicelor, durerilor de spate si durerilor musculare. In kinetoterapie, electrostimularea este folosita impotriva afectiunilor osoase, musculare, in tratamente recuperatorii ale spatelui si imbunatatirea performantelor sportive. In timpul curelor de slabire, sedintele de electrostimulare sunt preferate pentru modelarea siluetei si indepartarea celulitei.

O sedinta de electrostimulare consta in aplicarea unor benzi elastice pe piele care vor genera electrozi. Aparatul de electrostimulare trimite impulsuri electrice, actionand astfel in profunzimea tesutului adipos sau muscular. Intensitatea, durata, si frecventa se pot regla, oferind astfel un program personalizat fiecarui individ.

In functie de pozitionarea electrozilor pe piele, prin electrostimulare poti obtine un masaj de relaxare, masaj impotriva tesutului adipos, de crestere a masei musculare, aceasta metoda avand de asemenea un efect analgezic si antiinflamator.

Aceasta modalitate de slabire este comparata cu exercitiile la o sala de sport, expertii evaluand ca o sedinta de electrostimulare de 45 de minute echivaleaza cu 6-8 ore de exercitii fizice fara intrerupere. Datorita asezarii electrozilor, muschii se contracta si lucreaza perfect, la intensitate optima, pe toata durata sedintei, avand ca rezultat o musculatura mai ferma si pierderea grasimilor.

Un set de sedinte va creste metabolismul si circulatia sanguina a zonei respective, luptand eficient impotriva celulitei. Electrostimularea, mai ales prin programul de drenaj limfatic, elimina reziduurile, facilitand aportul de oxigen spre tesutul adipos. Se netezeste astfel fiecare denivelare produsa de catre celulele adipoase, eliminand ulterior aspectul de coaja de portocala.

Trebuie retinut ca electrostimularea singura nu da rezultate miraculoase, cum ar fi o silueta de vis in timp record. Este nevoie si de anumite ajutoare in paralel precum o dieta, pastile de slabit, putin masaj cu creme anticelulitice acasa si un set de exercitii fizice usoare.

Categories : sport
Comments Comments Off on Ce nu stiai despre electrostimulare!
Jul
06

De cate calorii are nevoie organismul tau in fiecare zi?

Posted by: | Comments Comments Off on De cate calorii are nevoie organismul tau in fiecare zi?

Calorii pozitive sau calorii negative, in general acestea sunt considerate a fi primul si cel mai greu obstacol atunci cand ne propunem sa slabim. Din nefericire majoritatea persoanelor privesc caloriile ca fiind inamicii oricarei diete, fara a intelege pe deplin rolul acestora. O calorie, reprezinta unitatea de energie pe are corpul nostru o extrage din alimente si o foloseste in procesul anabolismului, faza a metabolismului in care materiile nutritive introduse in organism sunt transformate in substante proprii.

caloriiOrganismul uman transforma cea mai mare parte din aportul de calorii in energie. Restul de calorii neconsumate sunt depozitate in organism sub forma de grasime. Insa cum putem afla care este necesarul zilnic de calorii?

Organizatia Mondiala a Sanatatii (O.M.S.) a elaborat in urma studiilor notiunea de metabolism bazal, sau metabolism de baza, care ne indica caloriile minime necesare organismului pentru o zi. Caloriile necesare se vor calcula pentru situatia cand organismul este in rapaus,  odihnit, fara factori de stres, iar temperatura mediului este de 20 grade Celsius. Astfel calculul metabolismului bazal depinde de greutate, talie, sex, varsta si activitate fizica.

In tabelul de mai jos, putem calcula acest indice in functie de varsta, sex si constantele greutatea (P) si inaltimea personala (T).

Astfel, daca ne referim la numarul de calorii pe care este necesar sa il primesti din alimentatie, acesta trebuie sa fie cu maxim 300 de calorii mai putin decat necesarul zilnic caloric astfel incat sa poti sa slabesti sanatos.

Categories : reguli de urmat
Comments Comments Off on De cate calorii are nevoie organismul tau in fiecare zi?
Jul
01

Fucus vesiculosus, alga bruna minune

Posted by: | Comments (1)

Fucus vesiculosus este o alga bruna, care creste pe coastele Marii Nordului, coastele nordice ale oceanului Atlantic si Pacific. Cu toate ca algele marine erau folosite inca din Antichitate pentru efectele binefacatoare de intretinere si infrumusetare a corpului, Fucus vesiculosus a fost descoperita doar in secolul al XIX-lea de catre dr. J. Herbert Knapp care incepe sa foloseasca aceasta planta pentru tratarea obezitatii si a gusei.

Algele marine contin enzime si oligoelemente, aminoacizi, vitamine cat si minerale, clorofila, polizaharide si polifenoli, fapt pentru care sunt considerate plante medicinale. Fucus vesiculosus este bogata in vitaminele B, D, E, in saruri minerale de fier, calciu, magneziu, si contine o mare cantitate de iod, avand astfel proprietati farmacologice multiple.

In prezent extractul din aceasta alga bruna este esential in curele de slabire si de retonifiere a pielii. Fiind bogat in oligoelemente (iod, crom, seleniu), stimuleaza activitatea glandei tiroide avand ca rezultat cresterea metabolismului general si cresterea ratei metabolismului bazal. Rezultatele obtinute constau in reducere tesutului adipos prin arderea rapida a celulelor adipoase, cresterea fermitatii si elasticitatii pielii. Studiile clinice au demonstrat ca extractul de polizaharide scade nivelul lipidelor totale si in special al colesterolului, avand parte de o revigorare a metabolismului intracelular si eliminarea toxinelor din organism.

Fucus vesiculosusDatorita prezentei celulozei in extractul de Fucus vesiculosus, activitatea intestinala este stimulata, digestia este imbunatatita, rezultand o scadere a poftei de mancare, fiind un adjuvant miraculos in numeroase diete.

Fucus vesiculosus se gaseste sub forma de pudra, destinata atat uzului extern, cat si uzului intern. Pentru uz extern pudra este indicata in cadrul produselor de gomaj sau impachetari corporale, zonelor afectate de celulita si zonelor cu tulburari circulatorii. Pentru uz intern, extractul de fucus poate fi gasit in pastile de slabit, sau diferite tincturi, reducand obezitatea prin arderea accelerata a caloriilor, fiind adjuvant in hipotiroidie, regland zaharul din sange si intensificand metabolismul general.

Categories : plante miraculoase
Comments (1)

This is a Widget Section

This section is widgetized. If you would like to add content to this section, you may do so by using the Widgets panel from within your WordPress Admin Dashboard. This Widget Section is called "Feature bottom"