Mar
13

Yogilates pentru trup, minte si suflet!

By

Yogilates este o metoda de exercitiu fizic care te ajuta sa-ti revitalizezi corpul, relaxezi mintea, aducand echilibru in viata cotidiana. In principiu, yogilates se axeaza mai mult pe efortul fizic, dar in acelasi timp armonizeaza cele trei elemente care formeaza fiinta umana. Practica este noua in Romania si imbina exercitiile pilates cu cele de yoga, iar beneficiile asupra corpului sunt multiple.

Daca vrei sa-ti modelezi trupul si in acelasi timp sa te eliberezi de stresul acumulat intr-o saptamana de lucru, atunci yogilates este tot ce ai nevoie. Poate fi practicat atat de femei cat si de barbati iar limita de varsta este una flexibila pentru ca nu este dificil de practicat, fiecare lucreaza la nivel propriu si nu impus. Cursurile combina pozitii de yoga cu exercitii de pilates si momente de relaxare timp in care practicantii sunt atenti la respiratie.


Comments

  1. […] Despre yoga am tot vorbit, dupa cum bine stim poate lua multe forme de miscare benefice atat pentru cei care doresc sa slabeasca cat si pentru cei care vor sa se mentina in forma. Aero yoga este ultima nouatate in domeniu, un tip de sport care imbina miscarile de yoga cu cele de fitness special create pentru a te antrena atat din punct de vedere fizic cat si psihic. […]

This is a Widget Section

This section is widgetized. If you would like to add content to this section, you may do so by using the Widgets panel from within your WordPress Admin Dashboard. This Widget Section is called "Feature bottom"