Archive for October, 2010

Oct
29

Vine frigul, bun e ceaiul!

Posted by: | Comments (3)

Maine este prima zi din noiembrie. Deja luna octombrie si-a aratat coltii si a venit cu temperaturi scazute si ploi. Pentru o astfel de vreme, cea mai buna metoda pentru a te incalzi si a te tine si de o dieta slaba in calorii este ceaiul.

Din cele mai vechi vremuri ceaiul este folosit pentru a slabi. Pe langa celelalte beneficii pe care le aduce – calmarea, relaxarea, somnolenta- ceaiul este folosit si pentru a slabi. De asemenea, ceaiul este mult mai indicat decat cafeaua, ce poate aduce efecte nedorite pentru cea care o consuma. Ceaiul este bogat in oxidanti si are beneficiul de a arde caloriile.

order wedding flowers online

s/2010/10/ceai-300×300.jpg” alt=”Ceaiul slabeste” width=”300″ height=”300″ />

Si totusi, cum poti consuma ceaiul pentru a slabi? In primul rand trebuie sa renunti la zahar si miere pentru a-l indulci! Ceaiul trebuie consumat fara indulcitori. Este indicat sa folosesti coaja de portocala, lamaie sau scortisoara pentru a-i da un gust mai bun. Daca totusi nu poti renunta la dulcele din ceai iti recomand atunci sa folosesti o zaharina!

Dar care din tipurile de ceaiuri de ajuta sa slabesti? De fructe de padure, portocale, sau mango? Nu, nici pe departe! Ce ingrediente trebuie sa aiba un ceai ca sa iti garanteze scaparea de cateva kilograme? Insa voi reveni intr-un articol viitor cu ceaiurile ce te ajuta sa slabesti!

Stati pe receptie!

Categories : dieta
Comments (3)
Oct
22

Garcinia Cambodgia. Slabeste?

Posted by: | Comments (2)

Am observat in ultimul timp ca incercam produse din ce in ce mai exotice. Daca a fost o vreme cand aloe vera era la mare pret, acum parca nu ne mai impresioneaza asa mult aceasta miraculoasa planta. Vrem altceva, vrem ceva mai exotic, care sa ne ofere rezultate spectaculoase.

Tocmai de aceea m-am gandit ca ar fi cazul sa incepe o serie de articole in care sa vorbim despre diferite extracte din plante cat mai exotice si despre beneficiile acestora. Daca ne ajuta sau nu, daca sunt eficiente, daca slabim sau nu. Am inceput aceasta serie de articole dintr-un singur motiv. Nu pentru ca eu cunosc foarte bine acest produs, ci mai degraba pentru a va invita pe voi sa imi spuneti experienta pe care a-ti avut-o cu acest ingredient. Asadar, va astept sa imi spuneti si parerea persoanala cu privire la aceste ingrediente.

Astazi deschidem seria cu un ingredient ce este pe val acum: “garcinia cambodgia”. Asa cum numele spune este un ingredient ce vine peste mari si tari, de foarte departe. Din indepartata Asie, acest ingredient are efecte miraculoase

cu privire la dieta noastra.Garcinia Cambogia

Garcinia are efectul pe care il doreste orice persoana ce doreste sa slabeasca. Principalul beneficiu este ca taie pofta de mancare; de asemenea, garcinia iti ofera si energie astfel ca poti renunta la suplimentele nutritive ce iti ofereau energie pe parcursul unei zile intregi. De asemenea, garcinia este un strasnic ajutor in arderea caloriilor si stoparea cresterii nivelului de colesterol.

Una peste alta, garcinia este un ingredient foarte important intr-o dieta. Garcinia te poate ajuta atunci cand vointa iti este mai slaba. Daca iti e greu sa renunti la anumite mancaruri, garcinia o poate face in locul tau, pentru ca iti taie pofta de mancare.

Eu cam asta am auzit despre garcinia cambodgia. Voi ce spuneti?

Categories : dieta
Comments (2)
Oct
15

Afara ploua! Ce facem?

Posted by: | Comments Comments Off on Afara ploua! Ce facem?

Oficial a venit toamna. Atat conform calendarului cat si din punctul de vedere al conditiilor meteo. Si ce facem in acest caz? Renuntam la exercitiile fizice, la dieta noastra?

Toamna este destul de periculoasa pentru silueta noastra. O data cu vremea urata renuntam usor, usor la obiceiurile pe care ni le-am creat: renuntam la exercitii fizice, incepem sa consumam mai multe alimente bogate in grasimi si suntem

ceva mai lenesi.

E normal, cand te trezesti si vezi pe geam ca ploua sa nu mai ai aceeasi pofta de viata, de exercitii fizice sau de mancat sanatos. Toamna este periculoasa, cu adevarat! Trezeste in noi lenea si ne face sa ne miscam mai greu.

Important este sa nu cedam! Trebuie sa ne continuam regimul de viata sanatos! Trebuie sa continuam dieta slaba in calorii, plina de vitamine si nutrienti. Trebuie sa continuam sa facem exercitii fizice pentru a avea o silueta de invidiat. Trebuie si se poate!

Pe final, vreau sa va intreb ce faceti voi cand vine toamna? Ce faceti cand afara ploua? Ce faceti pentru a va pastra silueta?

Astept ideile voastre!

Categories : dieta, exercitii fizice
Comments Comments Off on Afara ploua! Ce facem?
Oct
07

Apa te ajuta sa slabesti

Posted by: | Comments (1)

Oricat de simplist ar suna, apa te ajuta sa slabesti! Asta nu inseamna ca daca bei cantitati foarte mari de apa vei slabi insa colaborat cu o dieta sanatoasa, apa poate avea efecte benefice asupra siluetei tale.

Apa, lichidul vietii, este una din cele mai mari minuni ale lumii. Fara mancare poti rezista zile intregi, insa fara apa ba! Tocmai de aceea acest lichid este unul vital pentru organismul uman. Si pe langa acestea, apa poate avea si calitati ce te ajuta sa slabesti. Cum?buy generic propecia online

ads/2010/10/bottled-water-242×300.jpg” alt=”apa” width=”242″ height=”300″ />

Bea multa apa. Aproximativ 2 litri de apa acum, in sezonul rece. Bea un pahar de apa inainte de a manca masa principala, de pranz pentru ca astfel iti poate taia pofta de mancare. De asemenea, apa poate fi un bun substitut la bauturile racoritoare pe care le consumi in timpul zilei. In locul sucului, plin de zaharuri, poti bea linistita apa. Cand mergi la lucu ia cu tine si o sticla de apa. In locul biscuitilor si chips-urilor pe care le servesti la birou (ca gustari intre mese), alege sa bei cate un pahar de apa.

Apa iti va taia pofta de mancare si vei ocoli zeci de calorii!

Comments (1)
Oct
05

Exercitii fizice acasa

Posted by: | Comments Comments Off on Exercitii fizice acasa

A venit octombrie si o data cu aceasta luna a venit si un val de frig. Nimanui nu ii mai arde acum sa mearga cu bicicleta sau rolele, sa alerge prin parc sau sa mearga mai mult pe jos. Gata, a venit toamna, au venit ploile si toata lumea sta in casa. Dar daca stai in casa asta nu inseamna ca trebuie neaparat sa fi si sedentara! Categoric nu!

Asa ca nu te pune in fata calculatorului sa te uiti la un film. Nici nu mai sta atat de mult pe internet. Lasa de o parte Facebook-ul, Messengerul si siteurile pe care le urmaresti si apuca-te de exercitii fizice! Ce iti propun eu astazi? Exercitii fizice relaxante ce te ajuta sa iesi din amorteala si iti pun muschii in miscare fara sa iti dai seama!

Primul exercitiu este batrana “lumanare” pe care am incercat-o cu totii in timpul scolii cel putin o data. Este recomandata indeosebi persoanelor care au o pozitie de stat incorecta. Acest exercitiu se poate efectua radicand picio

arele la 90 de grade. Este bine sa rama neti in aceasta pozitie pana cand vi se inmoaie genunchii. Daca nu puteti sta cu capul pe sol, va puteti pune o carte sau o perna nu foarte inalta.

Exercitii fizice, cumpana

Un alt exercitiu fizic care va ajuta sa va dezmortiti si sa puneti muschii in miscare este cumpana. Bratele ar trebui sa fie intinse in fata la nivelul umerilor, cu palmele in jos. Coatele trebuie sa fie indoite si trebuie sa tregi bratele catre in spate in asa fel incat sa se contracteze muschii din zona superioara a spatelui. Ar trebui sa simti tensiune la nivelul pieptului si al umerilor. Mentine pozitita timp de 5 secunde.

Cam atat pentru o seara friguroasa de octombrie. Faci miscare, te incalzesti si slabesti!

Categories : exercitii fizice
Comments Comments Off on Exercitii fizice acasa
Oct
03

Beneficiile iaurtului

Posted by: | Comments (1)

Iaurtul a fost si este unul din cele mai importante alimente pentru organismul uman. Cantitatea ridicata de calciu, senzatia de saturatie si vitaminele pe care le contine il recomanda tuturor celor care vor sa tina o dieta.

In primul rand, corpul tau are nevoie de asa numita bacterie buna. Multe din iaurturi sunt realizate folosind bacterii active, bacterii bune. Unul dintre cuvintele pe care le vei auzi de multe in legatura cu iaurtul este “probiotice''. Aceste bacterii probiotice, care literalmente inseamnă “pentru viata'' organismele vii care pot fi rezultatul unei vieti sanatoase, daca veti consuma iaurt in cantitati adecvate. buy cheap viagra online

um wp-image-330″ title=”iaurt” src=”http://despreslabit.ro/wp-content/uploads/2010/10/iaurt-300×300.jpg” alt=”iaurt” width=”300″ height=”300″ />

Cantitatea de calciu ridicata pe care o gasesti in iaurt este benefica si in preventia diferitor boli precum osteoporoza. De asemenea, cantitatea redusa de calorii, aproximativ 30 de calorii in cazul unui iaurt slab in grasimi, si numarul de vitamine, face ca iaurtul sa fie alimentul perfect pentru o dieta sanatoasa. Iti potoleste foamea dar in acelasi timp iti si ofera energie pe o perioada indelungata.

Asadar, consuma iaurt fara griji! Te va ajuta sa iti mentii si silueta dar in acelasi timp iti va oferi si vitaminele si mineralele de care corpul tau are nevoie!

Categories : alimente slabe in calorii
Comments (1)

This is a Widget Section

This section is widgetized. If you would like to add content to this section, you may do so by using the Widgets panel from within your WordPress Admin Dashboard. This Widget Section is called "Feature bottom"