Sep
28

Esti pregatita pentru o schimbare?

By

O dieta nu inseamna doar sa tii un regim strict sau sa te abtii de la diverse mancaruri pline de calorii. O dieta inseamna un stil de viata sanatos iar daca esti hotarat sa urmezi una atunci trebuie sa faci si anumit schimbari in viata ta.

Nu este de ajuns sa bei doar apa plata cu lamaie si sa mananci salate. Pe langa un regim alimentar echilibrat, fara excese, trebuie sa faci in paralel si un sport. De asemenea, nu trebuie sa urmezi un regim draconic cu restrictii peste restrictii; o zi doar cu branza de vaci, alta doar cu legume fierte si alta doar cu piept de pui. Sau alte astfel de regimuri aberante care iti dau peste cap organismul. Nu! Trebuie doar sa fii atent ce mananci. Si de multe ori lucrurile mici sunt cele care conteaza. De exemplu, daca mananci o pupla de pui pune deoparte pieltia pentru ca e plina de grasimi. Daca vre

buy cialis online

i sa mananci o salata de fructe renunta la frisca de deasupra.

Nu trebuie sa iti urmezi viata dupa un regim drastic dar nici sa nu fii un pic atenta. Moderatia este cheia succesului. Numarul de calorii pe care il consumi zilnic este foarte important, pentru ca asa stii cat ar trebui sa dai jos. Si poti arde calorii cel mai repede prin sport. Fie ca faci exercitii fizice in casa, la sala sau alergi prin parc, sportul este in continuare rege. Fara el nu am putea slabi pe cat ne-am dori.


Categories : diete, Fii Zen!

Comments

  1. […] te apuci de un astfel de sport, care e capabil sa te schimbe atat fizic cat si psihic, un adevarat stil de viata demn de adoptat! Categories : Fii Zen!, exercitii […]

  2. […] ca sunteti de acord cu mine ca sportul este sfant indiferent de tip. Acum ca vremea calda s-a instalat si nu va pleca prea curand este […]

This is a Widget Section

This section is widgetized. If you would like to add content to this section, you may do so by using the Widgets panel from within your WordPress Admin Dashboard. This Widget Section is called "Feature bottom"