Archive for August, 2010

Aug
06

Morcovul si beneficiile sale

Posted by: | Comments (1)

Daucus carota sau cum il stim noi mai bine, morcovul, este o rădăcină vegetală, de culoare portocalie.  Asta stim cu totii. Dar ce beneficii ne poate aduce aceasta leguma in incercarea noastra de a scapa de niste kilograme?

Natura a înzestrat morcovul cu vitaminele A, B, C, saruri minerale si elemente ca: fier, magneziu, calciu, potasiu, fosfor, sodiu, caroten, asparagina etc. In tot timpul anului, dar mai ales iarna, este bine sa se consume morcov pentru a întari mecanismele imunitare naturale ale organismului. Pe aceasta caldura, o cura de morcovi cred ca ar fi o solutie perfecta!

Poate cea mai importanta calitate a morcovului in timpul unei diete este satiozitatea acestuia. Mor

covul este o leguma foarte satioasa care iti si taie pofta de mancare. Este indicata in cadrul oricarui regim de slabire tocmai din acest motiv. Tocmai de aceea unele cure naturiste sugereaza un “festin” de doua zile, bazat pe nimic altceva decat suc proaspat de morcovi si apa minerala, pentru curatarea organismului si in special a ficatului.

Morcovi

Cruzi, ca gustare intre mese, in salate si platouri sau gatiti in mancaruri si supe, banalul morcov nu ar trebui sa lipseasca din dieta nici unuia dintre noi. Tu cum prepari morcovul?

Categories : plante miraculoase
Comments (1)

Exercitiile Pilates reprezinta un tip de exercitiu foarte complex ce incorporeaza beneficiile aerobicului, ridicarilor de greutati, Tai Chi-ului si meditatiilor yoghine, astfel ora ta Pilates te va imbogati incomensurabil cu energie si buna dispozitie.

Exista studiouri de Pilates, DVD-uri cu antrenament, instructori personali care te pot indruma. Devine din ce in ce mai populara aceasta metoda care respecta rezistenta individuala, fara sa forteze inutil corpul.

Te intrebi poate de ce castiga atat de mult teren? Pentru ca e usor de practicat, nu ai nevoie de echipament special si nu trebuie sa mergi neaparat la sala. Poti incepe cu exercitiile acasa, in intimitate, pana cand reusesti sa ajungi la un nivel care sa te multumeasca.

Metoda Pilates ne ajuta sa scapam de celulita si sa obtinem un corp zvelt. Pilates este perfect pentru a-ti t

onifia muschii. Daca vrei sa iti conturezi un abdomen perfect atunci Pilates este solutia!

Aceste exercitii se adreseaza si altor zone cu probleme: solduri, coapse, fesieri. Dupa cateva ore de Pilates vei observa o remodelare placuta a corpului – tonifierea abdomenului, imbunatatirea formei picioarelor in general si ameliorarea aspectului zonelor cu probleme – fese si coapse.

Asadar Pilates este solutia perfecta pentru trup, minte si suflet. Iti redefineste formele, te elibereaza de stress si ca orice exeritiu fizic, elbereaza foarte multa endorfina.

Categories : exercitii fizice
Comments (2)
Aug
01

Reteta de slabit perfecta: Crap cu varza de Bruxelles

Posted by: | Comments Comments Off on Reteta de slabit perfecta: Crap cu varza de Bruxelles

Ce reteta mai este slaba in calorii? M-am gandit eu ca ceva cu carne de peste ar fi perfect! Va vorbeam eu acum ceva posturi despre carnea de peste si caloriile sale putine. Asa ca reteta perfecta este crapul cu varza de Bruxelles.

Reteta suna pompos insa este destul de simpla de gatit. Varza de Bruxelles este slaba in calorii si usor de preparat. Trebuie doar fiarta foarte, foarte bine, lasata la scurs la fel de bine.buy cheap viagra pills online

l=”attachment wp-att-181″ href=”http://despreslabit.ro/reteta-de-slabit-perfecta-crap-cu-varza-de-bruxelles.html/325609_medium”>

In ceea ce priveste crapul lucrurile stau la fel de simplu. Trebuie doar sa il puneti pe un gratar, cu putin ulei de masline. Pentru a-i da mai mult gust mancarii va recomand sa puneti pe gratar si un morcov si cateva felii de ardei gras si un ciorchine de rosii cherry.

La final mai puteti aseza peste peste o felie de busuioc. Ca sa fie sic! Pofta buna!

Comments Comments Off on Reteta de slabit perfecta: Crap cu varza de Bruxelles

This is a Widget Section

This section is widgetized. If you would like to add content to this section, you may do so by using the Widgets panel from within your WordPress Admin Dashboard. This Widget Section is called "Feature bottom"