Aug
17

Sa ardem calorii in pasi de dans

By

Cu totii vrem sa scapam de caloriile nedorite. Multi dintre noi renuntam la micile sau marile placeri pentru a mai da jos cateva kilograme. Este vara si vrem sa aratam cat mai bine. Dar nu este o solutie tocmai buna renuntarea la tot ceea ce ne place. Si totusi, ce facem?

La dans v-ati gandit? Tuturor ne place sa dansam. Fie ca ne pricepem sau nu, fie ca am luat lectii de dans sau avem ritmul in sange, dansam. Asadar, de ce sa nu imbinam utilul cu placutul? Putem arde calorii prin dans! Foarte simplu!

Dansul ne poate scapa de caloriile nedorite. Daca suntem prea lenesi pentru a face abdomene, pilates, aerobic sau tae bo, dan

viagra online

sul ne scoate din incurcatura. Daca nu va place sa mergeti prin cluburi, varianta pe care vi-o propun sunt lectiile de dans. Gasiti cursuri de dans pentru orice program. In timpul zilei, seara, in weekend. Trebuie doar sa va interesati.

Ceea ce va recomand eu este sa invatati un dans cat mai antrenant. Sa nu fie nici street dance dar nici tango. Jumatate de ora de salsa, bachata sau rumba ard cam 200 de calorii. De exemplu, dupa jumatate de ora de dans intens poti manca fara probleme cam un kilogram de cirese.


Categories : exercitii fizice

Comments

  1. […] de grame. Asadar, putem manca un kilogram de spanac si il dam jos imediat, prin jumatate de ora de dans, spre […]

  2. […] sa fii un dansator profesionist. In plus, multe din miscarile invatate te vor ajuta si pe ringul de dans. Totul fara inhibitii sau miscari stricte, dar care iti vor pune intreaga musculatura in miscare, […]

  3. […] in organism dar si pentru tonifierea intregii musculaturi. Exercitii urmate de cele speciale pentru muschii abdominali care trebuie repetate de 2-3 ori pe saptamana cu cate 2-3 seturi de exercitii, respectiv 8-15 […]

This is a Widget Section

This section is widgetized. If you would like to add content to this section, you may do so by using the Widgets panel from within your WordPress Admin Dashboard. This Widget Section is called "Feature bottom"