Jul
27

Aerobic- dansezi si arzi calorii

By

Aerobicul este poate cel mai fun sport pe care il poti face. Muzica antrenanta te face sa ai o pofta nebuna de exercitii, iar miscarile energice desi nu par grele, iti tonifiaza muschii si ard caloriile.

Aerobicul este un antrenament ce combina cel mai bine sportul cu muzica, utilul cu placutul, adresandu-se tuturor varstelor. Aerobicul este o modalitate antrenanta si amuzanta de a va pastra in forma care imbina miscari de ardere a grasimilor cu cele de modelare a musculaturii si streching. Toate acestea exercitii fizice sunt acompaniate de un fond muzical adecvat care va motiveaza si va stimuleaza. Un antrenament de aerobic incepe cu 5 – 10 minute de incalzire si streching, urmate de 20 – 30 de minute de exercitii intense de dans si se incheie prin exer

order generic viagra online

citii de streching si de relaxare.

Exercitiile de aerobic modeleaza un trup armonios, cu musculatura ferma si eleganta, dezvolta capacitatile artistice – creativitate, expresivitate, inovatie si ritmicitate dar si pe cele fizice deopotriva – rezistenta fizica, flexibilitate si coordonare.


Comments

  1. […] ne poate scapa de caloriile nedorite. Daca suntem prea lenesi pentru a face abdomene, pilates, aerobic sau tae bo, dansul ne scoate din incurcatura. Daca nu va place sa mergeti prin cluburi, varianta pe […]

  2. […] aerobic este un soi de aerobic care aduce in plus platforma de step cu o inaltime de 8  pana la 16 cm pe care o poti regla in […]

This is a Widget Section

This section is widgetized. If you would like to add content to this section, you may do so by using the Widgets panel from within your WordPress Admin Dashboard. This Widget Section is called "Feature bottom"