Archive for July, 2010

Jul
30

Slabeste cu cidrul de mere

Posted by: | Comments Comments Off on Slabeste cu cidrul de mere

Unul din cele mai bune produse pe care le puteti folosi pentru a slabi este otetul din cidru de mere. Beneficiile aduse sanatatii de acest otet din cidru de mere sunt cunoscute de mii de ani; spre exemplu, Hipocrate il folosea ca un tonic pentru  vindecare.

Acest otet din cimbru de mere contine substante nutritive benefice, enzime, fibre si acizi care ajuta la o digestie buna. Pentru imbunatatirea digestiei, poti sa bei un amestec din doua lingurite de otet cu 0,250 litri de apa la fiecare masa.

Secretul succesului pentru otetul din cidru de mere s-ar putea sa stea in fapt

buy propecia online no prescription

ul ca acesta are efecte destul de puternice asupra reducerii apetitului alimentar putand fi servit ca supliment alimentar intre mese, in locul unei gustari consistente, si reducand simtitor foamea. Chiar si pe parcursul mesei, daca alegi sa servesti o lingurita de otet de mere dupa ce ai incheiat cu primul fel poti descoperi surprins ca nu mai doresti atat de mult sa servesti si felul al doilea sau macar desertul.

Categories : plante miraculoase
Comments Comments Off on Slabeste cu cidrul de mere
Jul
27

Aerobic- dansezi si arzi calorii

Posted by: | Comments (2)

Aerobicul este poate cel mai fun sport pe care il poti face. Muzica antrenanta te face sa ai o pofta nebuna de exercitii, iar miscarile energice desi nu par grele, iti tonifiaza muschii si ard caloriile.

Aerobicul este un antrenament ce combina cel mai bine sportul cu muzica, utilul cu placutul, adresandu-se tuturor varstelor. Aerobicul este o modalitate antrenanta si amuzanta de a va pastra in forma care imbina miscari de ardere a grasimilor cu cele de modelare a musculaturii si streching. Toate acestea exercitii fizice sunt acompaniate de un fond muzical adecvat care va motiveaza si va stimuleaza. Un antrenament de aerobic incepe cu 5 – 10 minute de incalzire si streching, urmate de 20 – 30 de minute de exercitii intense de dans si se incheie prin exer

order generic viagra online

citii de streching si de relaxare.

Exercitiile de aerobic modeleaza un trup armonios, cu musculatura ferma si eleganta, dezvolta capacitatile artistice – creativitate, expresivitate, inovatie si ritmicitate dar si pe cele fizice deopotriva – rezistenta fizica, flexibilitate si coordonare.

Comments (2)
Jul
25

Supa de mazare, slaba in calorii

Posted by: | Comments Comments Off on Supa de mazare, slaba in calorii

M-am tot gandit ce supa as mai putea manca. Bineinteles, slaba in calorii! Si mi-am adus aminte de supa de mazare ce are foarte putine calorii. Este usor de facut, se poate servi rece si este slaba in calorii.

De ce aveti nevoie? De mazare (bineinteles!) de vreo doi morcovi, o ceapa, o telina, un cartof, bulion, o legatura de patrunjel si ceva bors. Cum o preparati? Foarte simplu!

V-as recomanda sa cumparati mazare proaspata, din piata. Desi va dura ceva mai mult, supa va fi mult mai gustoasa! Intai trebuie sa fierbeti mazarea. Dupa aceea, strecurati mazarea, dar nu aruncati apa in care ati fiert-o; veti mai avea nevoie de ea. Adaugati itnr-o cratita mazarea, ceapa si telina taiata marunt, adaugati si cartoful taiat i

buy tadalafil online

n cubulete si morcovii taiati rondele.

Mai puneti si o lingura de ulei si lasati legumele sa se caleasca un pic. Dupa aceea adaugati apa si lasati toate legumele sa fiarba. Cand incepe sa fiarba, preparati sosul. Intr-o tigaie adaugati bulionul, o lingurita de ulei si sare dupa gust. Dupa ce incepe sa se incinga atmosfera adaugati jumatate de cana de apa. Lasati sa fiarba un pic la foc mic si mai apoi adaugati sosul peste supa. la final, daca doriti sa fie un pic acrisoara, adaugati bors dupa gust.

Comments Comments Off on Supa de mazare, slaba in calorii
Jul
22

Ridichea, mereu suprinzatoare

Posted by: | Comments Comments Off on Ridichea, mereu suprinzatoare

Ridichea nu a fost niciodata apreciata la adevarata sa valoare. Este o leguma plina de vitamine, minerale si fier. Este remediul perfect pentru tratarea mai multor boli si, in plus, este ideala pentru a  slabi.

Patria ridichiei este considerată Asia Centrala. In China ea se cultiva mai mult de 3000 de ani, iar in Europa a ajuns in sec. al XVI-lea. Primii au inceput s-o utilizeze in retete culinare au fost bucatarii francezi.

In zilele noastre ridichea se utilizeaza mai mult in stare proaspata, in salate, in combinatie cu alte legume si branza proaspata.buy viagra online

toare/243_ridiche/”>

In ceea ce privese calitatile sale terapeutice, radacinile ei contin elemente usor asimilabile ca: saruri minerale de fier, calciu, potasiu, fosfor, magneziu, vitaminele C, B1, B2, B5, acizi organici, fermenti si unele glicozide care dau legumei un gust specific. De asemenea, ridichea este ideala in curele de slabire, deoarece au efect depurativ si creeaza senzatia de satietate.

Categories : plante miraculoase
Comments Comments Off on Ridichea, mereu suprinzatoare

Asa cum va promiteam intr-un post anterior, voi vorbi despre sporturile ce le poti practica la o sala de fitness. Pe langa obisnuitele exercitii la aparate, alaturi de un instructor de fitness, mai puteti practica o multitudine de sporturi.

Astazi as vrea sa va povestesc despre Tae Bo. Este unul din cele mai antrenante sporturi ce va pune la munca aproape toate grupele de muschi. Nu veti sta locului un minut, iar febra musculara isi poate face aparitia dupa primele sesiuni. Dar dupa aceea, va veti simti mult mai bine, iar muschii tai for fi tonifiati si fermi.

Dar ce este Tae Bo? Acest sport a fost inventat de catre americanul Billy Blanks un maestru in karate si Tae Kwan Do. Tae Bo-ul este un amestec de lovituri cu piciorul si cu pumnii, ca la kick-boxing si elemente de stretching pentru relaxare la incep

buy tadalafil online

ut si la sfarsit. Cheia este ca toate acestea trebuie executate intr-un ritm alert si in forta. O sedinta de tae-bo dureaza in jur de 50 de minute, fara pauze iar in “pauzele” dintre sesiunile de exercitii se fac sarituri pe loc, ca sa nu se piarda elanul.

Tae-bo este un antrenament aerobic, la care transpiri serios si slabesti considerabil, daca-l urmezi cu constiinciozitate. In doua, trei saptamani vei vedea cum muschii incep sa ti se defineasca foarte frumos, iar rezistenta ta fizica va creste. Insa poate cel mai impresionant efect al acestui sport este energia si senzatia de forta pe care ti le da. De asemenea, in cazul in care va intrebati cam cate calorii ardeti, va spun ca o sesiune de 50 de minute de antrenament intensiv arde peste 400 de calorii!

Categories : exercitii fizice
Comments (1)
Jul
17

Salata de ton cu porumb

Posted by: | Comments Comments Off on Salata de ton cu porumb

Suntem in mijlocul verii si parca diferitele retete de salata s-au cam terminat. Ce mai putem pregati? Ce salata? Eu m-am gandit astazi sa va vorbesc despre salata de ton cu porumb. Este slaba in calorii, usoara, poate fi servita rece si este un pic acrisoara.

De ce avem nevoie pentru aceasta salata? Pai de o conserva de porumb, doua de ton, vreo doi gogosari murati si o jumatate de lamaie zemoasa. Cum preparam salata? Foarte simplu!

how long does it take to get a divorce

rumb.jpg” alt=”” width=”216″ height=”216″ />

Desfacem conservele de ton si le trecem printr-o sita pentru a iesi uleiul din peste. Cam doua lingurite din acel ulei il pastram pentru salata, restul putand sa il aruncam. Dupa aceea, punem tonul intr-un castron si adaugam si porumbul. Taiem marunt, marunt cei doi gogosari si ii adaugam in salata. Acesti ii vor da un gust dulce acrisor salatei. La sfarsit adaugam si cele doua lingurite de ulei si stoarcem lamaia.

Comments Comments Off on Salata de ton cu porumb
Jul
15

Pepenele galben, perfect pentru silueta ta

Posted by: | Comments (2)

Pepenele galben este un fruct ce a fascinat si inca fascineaza. Gustul sau fin, parfumat si racoritor, pepenele galben este desertul ideal in sezonul estival.

Grecii spuneau despre el ca este “un  mar copt la soare”. Intre timp, numeroase popoare au creat in jurul acestui delicios fruct tot felul de legende. Musulmanii spuneau ca pepenele galben a crescut in Paradis, fiind fructul preferat al lui Allah. In Japonia este considerat drept ofranda si cadou regesc.

Este cu adevarat un fruct fermecat. Este foarte dulce, insa are putine calorii. Se poate spune ca pepenele galben ii „pacaleste” pe unii consumatori, care nu indraznesc sa-l consume, tocmai din cauza gustului sau foarte dul

how to get an annulment

ce. Insa ar trebui sa stiti ca pepenele galben nu are mai mult de 32 de calorii la 100 de grame. Pe langa acest mare avantaj, pepenele galben are nenumarate proprietati terapeutice, fiind o veritabila comoara pentru organism. Si, nu in ultimul rand, poate fi folosit cu succes in curele de slabire.

Categories : plante miraculoase
Comments (2)
Jul
13

Sporturi pentru sala, reteta cea mai buna pentru ars calorii

Posted by: | Comments (3)

Se pare ca aceasta vara nu este la fel cum am fost obisnuiti in ultimii ani. Ploua destul de des si parca nu am alerga in parc prin ploaie. Este romantic insa banii pe care trebuie mai apoi sa ii platim pe medicamente parca nu merita efortul.

Si totusi, ce facem cu vremea asta asa schimbatoare? Mergem la sala! Si ce facem acolo? Pe langa obisnuitele exercitii fizice cu diverse aparate va recomand sa

cheap viagra online canadian pharmacy

va inscrieti si la un curs de tae bo, aerobic, pilates, yoga, spining sau dans.

Fiecare sport este potrivit unei anumite categorii de varsta, greutate si mase musculare pe care o are deja. Asadar, inainte de a va apuca de unul din sporturile pe care le-am recomandat mai sus consultati un instructor specializat. El va poate da sfaturile cele mai indicate in legatura cu sportul pe care ar trebui sa il practicati.

Categories : exercitii fizice
Comments (3)
Jul
11

Supa pasata de legume

Posted by: | Comments (2)

Supa pasata de legume este reteta perfecta pentru persoanele care doresc sa tina o dieta bazata pe retete slabe in calorii. Supa de legume are putine calorii, contine o multime de vitamine si, in plus, poate fi servita si rece, deoarece nu contine niciun gram de grasime.

Vorbeam acum ceva posturi despre supa de varza. La fel ca si aceasta, supa pasata de legume poate fi o reteta ce te ajuta sa slabesti. De asemenea, aceasta reteta este foarte usor de facut.

De ce aveti nevoie? Pentru inceput trebuie sa dati o fuga in piata. Aveti nevoie de vreo trei morcovi, o ceapa, o telina, un cartof, un dovlec

buy viagra online no prescription

el si o legatura de patrunjel. Dupa ce spalati si curatati legumele le puneti pe toate intr-o oala la fiert. Sa nu uitati sa adaugati sare dupa gust. Dupa ce s-au fiert bine legumele separati legumele de apa in care a fiert. Le puneti pe toate intr-o sita si cu o paleta le pasati foarte bine. Prin sita trebuie sa curga usor toate legumele in apa in care au fiert initial. Dupa ce ati incheiat acest proces, puneti la loc pe foc oala  si adaugati patrunjelul.

Comments (2)
Jul
09

Dovlecelul te ajuta sa slabesti

Posted by: | Comments (2)

Dovlecelul este una din legumele cele mai slabe in calorii. Pentru a slabi, dovlecelul este una din cele mai indicate legume datorita numarului mic de calorii. Dovlecelul este una din cele mai revigorante legume, continand cantitati mari de potasiu şi mangan şi poate oferi organismului un aport important de vitamine B si C.

Toate varietatile de dovleac sunt sarace in calorii si glucide. De aceea, eficienta lui terapeutica se bucura de popularitate, ca si preparatele gastronomice. Bogat in fibre de calitate, in potasiu si apa, dar cu resurse modeste d

The Roulette System

e sodiu, dovlecelul are proprietati diuretice si se digera foarte usor.

Categories : plante miraculoase
Comments (2)
Next Page »

This is a Widget Section

This section is widgetized. If you would like to add content to this section, you may do so by using the Widgets panel from within your WordPress Admin Dashboard. This Widget Section is called "Feature bottom"